Детское меню: вводим прикорм для ребенка

Как советует современная педиатрия, прикорм в жизни грудного ребенка необходимо начинать с 6 месяцев, а для детей находящихся на искусственном вскармливании, с 5,5 месяцев. При всем при этом, не бросать грудное вскармливание. Такой принцип вызывает массу негодований у бабушек и дедушек, которые прошли советскую школу, и твердят, что лучше знают, как кормить малышей. Чтобы не было разногласий вводите ребенку правильный, сбалансированный прикорм.

Для начала, необходимо определить, какие же витамины и микроэлементы необходимы детям:

  •  кальций – самый главный и самый первый витамин, который помогает вовремя зарасти большому роднику, укрепляет детские кости, и способствуют росту молочных зубов.
  • йод и соль – источники умственного развития. При правильном количестве употребления этих природных компонентов, малыш быстрее учиться говорить, и развивает свои интеллектуальные способности.
  • витамин Д – препятствует развитию заболеваний, связанных с нервной системой;
  • витамин А – провоцирует быстрый рост и формирует правильное зрение у малыша.
  • витамин С – необходим для формирования тканей и кроветворения;
  • другие комплексные витамины, которые содержаться в материнском молоке и Аптечных детских препаратах, так же должны присутствовать в питании ребенка.

Вводим прикорм для ребенка — каши, овощи и фрукты

Многие молодые мамы жалуются на отсутствие аппетита у ребенка. Конечно, малышу будет тяжело перейти на взрослую пищу, после сладкого маминого молока. Потому, помните, что желание должно появиться само, нельзя заставлять ребенка кушать насильно.

Первыми друзьями малышей, обычно, становится каша. Она может быть любого сорта, от специальных детских каш до купленных на развес. Нельзя сразу заваривать кашу на коровьем молоке, так как у него слишком большая жирность и ребенка будут преследовать запоры. Первое время варить продукт нужно на воде или разбавлять кипятком уже готовую молочную кашу.  Учтите, каша нужна только худеньким малышам. Пышечкам с перевязанными ручками она ни к чему!
При введении прикорма, не забываем о самом главном – чистая вода. Если во время грудного вскармливания педиатр Вам запрещал давать даже чайную ложку воды, то теперь потребность малыша в жидкости растет. Сладкие и соленые блюда обязательно нужно запивать кипяченой, поначалу, водой. Позже можно брать специальную очищенную или детскую воду.
Не менее важными являются овощи и фрукты. Но, только прошедшие термическую обработку и толченые или перемолотые в блендере. Помните, что такие продукты нужно вводить по-очереди, на протяжении 3х дней и смотреть, нет ли у ребенка аллергической реакции. Позже, можно смешивать овощи между собой. Лучше начинать с введения детского пюре из яблочка.

 Вводим прикорм для ребенка — мясо, рыба и молоко

Отдельное место в детском питании отводиться мясу. Его можно начинать давать с 7-8 месяцев. Это должны быть нежирные сорта мяса: говядина, постная свинина. Отваренное и перемолотое на мясорубку, мясо понемногу добавляется в основную пищу. Для детей, у которых проблемы с гемоглобином, будет полезна печень, однако, чуть позже, в возрасте 10 месяцев.
Хотя в настоящее время очень сложно найти свежую, рыбу, не перемороженную и не состоящую из 50% льда. Такой продукт все же содержит много кальция и фосфора, который так необходим нашим детям.
Молочная продукция ценилась во всех поколениях. Дети, которые выросли на молоке, отличаются крепким иммунитетом, отличными умственными способностями и невероятной энергией. Знакомство с натуральным коровьим молоком обычно проходит позже года, так как раньше оно тяжело усваивается организмом. С 10 месяцев можно лишь варить молочные каши, разбавляя их наполовину водой.

Нажмите для увеличения

Пример  детского меню

Завтрак 8:00 Грудное молоко или детская молочная смесь + негустая гречневая каша. 100-200 мл. слабоконцентрированного компота из сухофруктов.
Полдник 11:00 Толченый картофель, ¼ печеного яблока, 150 мл. кипяченой воды

Обед 13:00 суп с картофелем, морковью, и говядиной, перемолотый блендером до пюреобразного состояния.
Ранний ужин: 16:00 Творог с кипяченым молоком + банан (или другой фрукт, если нет аллергии), детский яблочный сок.
Ужин: 19:00. Материнское молоко и овсяная каша. 100 мл. кипяченой воды.
По мере взросления ребенка, можно добавлять все новые блюда. Но помните, что они должны быть натуральными, качественными и правильно приготовленными. Вводите прикорм правильно и будьте здоровы!

Автор: Степанова Елена

Отзывы о статье

Это не спам.